Focus op Gevoel
Shares

All posts by Caspar Veeger

Man glimlacht in de camera

Please gedrag, hoe kom je er af?

Shares

Als je een pleaser bent, dan heb je waarschijnlijk de neiging om de belangen van andere mensen voorop te stellen. Je wil goedkeuring of je hebt geleerd om altijd maar te geven. Het duurt even om je aan te passen, maar begin met nee te zeggen. Creëer grenzen en laat je stem horen, jouw mening telt. Maak vooral tijd om voor jezelf te zorgen. Maar ja, hoe doe je dat?

Lees Verder
Schreeuwende boze vrouw

Hoe om te gaan met boosheid en frustratie?

Shares

Je voelt je gefrustreerd. De dingen lopen niet zoals jij wil. Het bloed kolkt in je aderen. Je telt tot 10, maar dat helpt niet. Je kan je haren wel uit je kop trekken. Waarom gebeurt mij dit nou weer. Het ging allemaal zo goed, maar nu zit alles tegen. Je geeft de hele wereld de schuld, maar eigenlijk ben je boos op jezelf! 

Lees Verder
Blonde vrouw kijkt in de spiegel

Jezelf een spiegel voorhouden

Shares

Heb je een negatief zelfbeeld? Hoe kom je er vanaf? Je doet je best. Maar telkens loop je tegen dezelfde dingen aan. Je probeert het leven positief te benaderen, maar iedere keer is er weer dat stemmetje in je hoofd.

Lees Verder
Zwartharige vrouw ligt vermoeid in een bad

Wat te doen bij oververmoeidheid…

Shares

Ken je dat? Je komt thuis. Je bent moe. Hondsmoe! Waarom? Je hebt een volle week hard gewerkt. Je neemt eigenlijk veel te veel spanning op uit je omgeving. Je collega’s begrijpen dit niet, die vinden dat jij je aanstelt. Dit maakt je onzeker.

Lees Verder
>