Focus op Gevoel
Shares

Category Archives for Emoties

Emotie-eten herkennen en overwinnen

Emotie-eten herkennen en overwinnen

Shares

Waarom gaan wij ons soms te buiten aan emotie-eten? Dat kan van alles zijn: van werkstress tot financiële zorgen, gezondheidsproblemen tot relatieproblemen. Negatieve emoties kunnen leiden tot een gevoel van emotionele leegte. Voedsel is een manier om dit vacuüm binnen jou te vullen en een vals gevoel van “volheid” of tijdelijke heelheid te creëren. Als gevoelsmens kan je hier nog ontvankelijker voor zijn…

Lees Verder
Vrouw met hand in het haar

Hooggevoelig? Wil je dat wel?

Shares

Laatst had ik een lunchafspraak met een van mijn vrienden. Hij is psycholoog. Tijdens de koffie kwam het gesprek op hoogsensitiviteit. Hij vertelde dat lang niet elke HSP zich bewust is van die gevoeligheid. Als dat dan toch zo blijkt te zijn, komt er nogal eens een heftige reactie. “Maar zo wil ik helemaal niet zijn!” wordt er met enige afkeer uitgeroepen.

Lees Verder
Schreeuwende boze vrouw

Hoe om te gaan met boosheid en frustratie?

Shares

Je voelt je gefrustreerd. De dingen lopen niet zoals jij wil. Het bloed kolkt in je aderen. Je telt tot 10, maar dat helpt niet. Je kan je haren wel uit je kop trekken. Waarom gebeurt mij dit nou weer. Het ging allemaal zo goed, maar nu zit alles tegen. Je geeft de hele wereld de schuld, maar eigenlijk ben je boos op jezelf! 

Lees Verder
>